PTT大推薦

內容簡介

目錄

詳細資料

... 本篇文章來源於陝西省保健學會全科醫學專業委員會常務委員、陝西省保健學會心理專業委員會委員--鄭小軍 隨著新型冠狀病毒肺炎疫情防控阻擊戰的形勢好轉，另一條戰線（全國各地復工復產）已悄然有序推進。復工的企業除了要儘快復產，加大生產力度，加班加點把疫情造成的損失降到最低，給社會供給更多的民生緊缺物資，同時也不要忘了疫情的防控的重要性，所以復工復產企業不但要給職工戴上「防護口罩」，還要別忘心理防護，戴上「心理口罩」。 今年年初爆發新冠病毒肆虐的疫情讓人猝不及防，突如其來天災的影響及來勢洶洶的疫情蔓延對人們的心理造成巨大的衝擊，引起公眾群體的恐慌。雖然現在疫情防控阻擊戰看到勝利的曙光，但仍不可掉以輕心，復工期間面對疫情目前仍有一些不確定的因素，復工也給一些職工造成了心理壓力應激和情緒障礙，如擔心在企業人多是否會被感染？現在大家講「防火、防盜、防同事」，同事有沒有感染病毒？企業工作間會不會安全？大家會不會在用餐時感染？等等問題。第一，首先企業復工復產，對職工來說，首先要滿足職工安全的「心理需求」，克服恐懼感。要心理學家馬斯洛認為，安全的需求是人除基本生理需求以外第二層級的需要。因此企業必須嚴格的做好內部的疫情防控工作，要合理滿足職工安全的需求，同時做好職工個人防護，給所有職工戴上「防護口罩」，還要配發消毒液，配備體溫槍，做好安全流程及預案，避免企業聚集性疫情傳播。另外別忘給職工戴上「心理口罩」，進行適當的心理的調適和疏導，疫情對職工的心理應激，及累積的負性心理情緒對職工的活力及創造力造成了很大的阻礙，影響了職工的工作效率，從而對復工復產造成了不利影響。...第二，要對疫情有個正確的認知，減輕恐慌情緒，建立必勝的信心。恐慌來源於無知及不知所措，我們可以通過正規的途徑了解疫情防控信息及做好個人防護，對疫情防控有一個科學及正確的認知，不信及不傳謠，獲取相關信息以中央電視臺的發布消息為準，避免錯誤的認知或由於謠言帶來恐慌。要相信我們的黨中央及各級政府、醫護人員及人民能夠同舟共濟，科學防治，精準施策，我們就一定能打贏疫情防控這場沒有硝煙的阻擊戰。第三，對職工來說，面對這樣一個大的天災如新冠肺炎疫情應激事件出現緊張、擔心、焦慮、沮喪、自責、抑鬱、憤怒等應激性情緒反應。我們要明白出現這些異常的心理反應是人面對災難的正常應激反應，要正視並接納自己的情緒，不要因此自覺自己太脆弱、意志不堅定等，允許自己有這樣的情緒反應並找到合理的排泄出口。可以向家人、親友傾訴，或是做一些能轉移注意力，幫助自己放鬆的事情，如看電影、聽音樂、做手工、運動，哪怕哭一哭發泄一下也是可以的，如果職工的情緒反應強烈且持久，自我調節無法緩解，企業也可以安排成立「心理熱線」，提供專業幫助來緩解「疫情應激心理」。...第四，引導職工保持平常心，天不會塌下來，以積極、愛心、感恩、包容的心態對待事情，懂得感恩，實現人生價值，營造企業歸屬感。面對疫情，全國人民眾志成城，醫護人員無私奉獻的事跡，要引導職工懂得感恩，一個企業就是是一家人，大家要互相關愛，努力生產，實現自我價值，回報社會。同時要幫助職工應調整好生活規律。在工作安排上，應合理排班，提前安排工作計劃，安排適當的休息，保證充分的睡眠及飲食，充實生活，轉移注意力。要豐富班後的有益的文化活動，如做一些運動健身、整理房間、讀書、學習一項新技能等，用健康的方式，舒緩心理壓力，同時幫他們渡過心理應激期。第五，加強職工的關愛，鼓勵職工與外界保持溝通，構築心理防火牆。每天要利用手機等通訊手段保持與不在一起的家人、親戚朋友、同事聯絡溝通、問安、相互鼓勵支持，有效緩解疫情的壓力。因很多職工上班回不了家，與家人保持及時聯繫，同時企業也應該為職工解決一些家中的實際困難，幫助職工解決後顧之憂。職工可以從家人及企業的支持、理解和關心中汲取力量。...第六，增加網絡心理及專業培訓，為職工提供心理培訓及提高工作技能。在疫情期間，考慮職工的健康及安全風險，許多培訓都是網絡培訓、線上培訓，既能進行防疫培訓及心理培訓，也能增加線上技能培訓，讓職工充電，為疫情過後企業的發展贏得主動。這也能讓職工調整心理狀態，走出恐慌壓抑，以積極的上進的狀態，重建積極的健康的心理狀態。最後，疫情必將過去，做好職工心理防護，復工復產必將春暖花開，讓我們靜待滿園春色關不住，百花齊放撲面來。作者簡介...（點擊圖片了解醫生更多信息） 鄭小軍寶雞市中醫院公共衛生科長兼神經內1科副主任，主任醫師。寶雞市有突出貢獻的拔尖人才。曾掛職任太白縣醫院、中醫院院長。曾在唐都醫院神經內科、神經介入科及北京天壇醫院神經介入中心學習，在醫學核心雜誌發表論文20餘篇，SCI收錄1篇。主持或主要參與完成市級科研課題3項，獲寶雞市科技成果三等獎及寶雞市自然科學二、三等獎。尤其對醫院管理及神經內科、心理衛生臨床積累了豐富經驗。擅長腦血管病及血管內介入診治；頭痛、眩暈診治；帕金森病、癡呆診治；焦慮抑鬱及失眠癥認知行為診治。現任：中國老年學和老年醫學睡眠科學分會委員中國西部睡眠工作委員會委員陝西省保健學會全科醫學專業委員會常務委員陝西省保健學會心理專業委員會委員寶雞市神經內科分會委員寶雞市卒中學會神內分會委員寶雞市絡病學會委員寶雞市疼痛學會委員

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/J8G4Ped.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010328986

如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。

DMCA：dmca(at)kubonews.com

聯絡我們：contact(at)kubonews.com

大里柔霧帶柔焦光推薦染髮店北屯不顯老的髮型學生染髮推薦髮廊新社髮廊推薦推薦髮型設計工作室大雅精油養護護髮
石岡油頭的露額側分髮型 沙鹿短髮帶來的新鮮感上班族染髮推薦髮廊 台中內行人推薦的美髮沙龍台中中區隨性捲短短髮推薦染髮髮廊 新社剪髮推薦推薦髮型設計工作室 灰色霧感台中染髮推薦台灣大道附近短髮帶來的新鮮感 梧棲溫朔燙上班族染髮推薦髮廊 台中南屯染髮推薦台中南區霧感染髮專業染髮燙髮髮廊 烏日剪髮推薦推薦染髮髮廊 韓式氣墊燙台中燙髮推薦